自己肯定感を高めるには？他人からの褒め言葉で不快に思ったことはありませんか？失礼な内容を含みますので嫌な気持ちになった方はスルーしてください。 先日気にな

後半の話が自分には今ひとつわからなかったので
前半の部分だけ答えさせていただきます。

自己肯定。正直それはとても難しい話だと思います。
「自分は頑張った。」これですね。
その後に「何を？」が来るのが特に問題ですね。

仕事を頑張った。料理を頑張った。節約を頑張った。
逆にいえばなんでも良いと思います。勿論良いことであればね。
ご褒美があるとなお良いかも知れませんね。
例えば、先程の…
◯◯を頑張ったからゲームを買うぞ！
◯◯を頑張ったからケーキを買うぞ！
とかですね。

私的な意見ではありますが、如何でしょうか。