息がうまくできない。

こんにちは。 私も、中学2年生の頃ひどい過呼吸発作にとても悩みました。発作はとてもひどく手は硬直し、意識を失いついには無呼吸になり何度も救急病院にいきました。その後も、いろんな病気になり高校を途中で養護学校に転校もしました。今は、全般性不安障害や抑鬱、解離性障害で精神科に通っています。入院もしていました。 みんな私にいいます。あなたがストレスなんてないと思っていても、心はなにかをストレスに感じていると。 部活やめたこと後悔してませんか？ どっかに悩みを抱えていませんか？