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ヨーガってどうでしょうか?

No.1 05/11/17 23:54
お助け人 ( 26 ♂ )
あ+あ-

おすすめです。始めてから5年ほどですが、インド人はすごいです!体が硬い人ほど効果出るの早いです。最近いろんなタイプの本が出てますが、まずは基本的な入門書を購入するのが良いと思います。ポーズにばかり捉われず、しっかり内容を読んで頑張って下さい。

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