パニック障害・専業主婦

色々な辛い経験をして、さすがに充電切れした者です。今は幸福なのにまたいつか何かあるんじゃないかと不安で、でも乗り越える！こうなりたい！と頑張っていました。

結果。心療内科に通ってます。

でも薬は風邪引いたからくれる感覚で、確かに助かっています。

そして、今までこうならなきゃ！と焦ってたものが薄れて、ばかもできるようになり、和らいできましたよ。でも、無理は禁物。些細な事で不安に陥ることもまだまだあります。

主さん、目標があっていいことです！
でも高すぎるとつらいから、今日はテレビで笑えたとかそんなことで自分を認めてあげることが目標でもいいんですよ。
ダメな時は人間だからこんな時もあるなって当たり前に思っていい。
そんな気持ちを体験したらご主人にも優しくなれるし、あなたは家庭内で温かい太陽になれます。

仕事は私もしていますが、気分転換になればいいし、向かなければ辞めればいいんです。体調悪いなら謝るしかない。あなたの身体が一番大事なんだから。

大丈夫。ゆっくりね。