ダイエット成功するには…？

私もダイエット中です。前に２ヶ月で－１０㌔減には成功しましたが、１ヶ月は難しいかなぁ…。ちなみに『コントレックス』って言うお水を知ってますか？
ドンキホーテなどで、１・５㍑で１８０円前後で売ってます。
このお水、マグネシウムやカルシウムなどのミネラルが豊富でカロリーゼロなんで、ダイエットや便秘対策にはいいらしいんです。
食事減量＋砂糖入りの飲み物は口にしない＋腹筋を続ければ必ず痩せられますよ。
ただ、最低２ヶ月は必要かと(;^_^A