注目の話題: 幼稚園の娘が後ろから首に抱きついてくる。そのとき首がしまって苦しい。苦しいから首に抱きつかないでというとすぐやめるが、、、何度言ってもしばらくすると抱きついてく; よく行く近所のスーパーの店員に嫌な人がいます。距離をとって買い物をしていますが、思いがけず関わらなくてはならない時もあります。お金払って嫌な思いするくらいなら別; 自然退職とは何でしょうか。現在適応障害で、休職中なのですが今月中に復職出来ないと自然退職になると言われました。解雇とは違うらしいのです。私は仕事を辞

あぁ…眠れない😭

No.6　08/08/11 02:32
匿名希望6 ( ♂ ) あ+あ-

日々の子育てに家事、ご苦労さまです。心から尊敬いたします。
お茶はカフェインが入っているので、寝る前はお勧めできません。携帯も羊を数えるのも、脳を刺激してしまうのでNGです。横になって、深い呼吸を意識して眠りについてください。
私はかれこれ５年、睡眠障害でまともに寝ていない夜の住人です。寝てないのにめっちゃ健康なんですけどね。

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