努力しれば綺麗になれますよね😭

朝はもう少しガッツリいった方がいいかと思います。朝５昼３夜２くらいの配分で食事をとるようにしてみては？あと品数が少ないような気がするので、出来るだけ沢山の種類のものを少しずつ食べるようにして、見た目も気持ちも満足させるのが良いかと思います！あと、コーヒーとかお菓子は見た感じ食べ過ぎってこともないと思うので、あまり気にしなくてもいいと思います！