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吐き方わかるひと…

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悩める人（ 17 ♀ ）
09/04/19 18:00(最終更新日時)

この前までダイエットをしていて１年で９キロ痩せれました✌
そして体重測定があって満足の結果だったのでダイエットをやめる事にしました｡
その日から今まで腹七分目くらいに我慢してた食事を満腹に食べるようになったんですが､食べたあと胃が苦しくて食後に毎日吐気が😢
でも口に指を突っ込んで吐こうとしても出てこない😫
どうしたら吐けるようになりますか？
吐けなくて苦しいです
吐きたい気持ちがいっぱいでご飯も味がしない💔
ちなみに一人前くらいで満腹になるので過食症ではないです✋
誰か吐き方教えてください
本気でしんどくて悩んでます