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48キロから53キロに増えました。 短期間で元に戻したいのですが、どんなダイエ…

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匿名さん
18/07/16 20:07(更新日時)

48キロから53キロに増えました。
短期間で元に戻したいのですが、どんなダイエットすれば痩せますか?
運動はできませんがスクワットはしてます。

No.2677770 18/07/16 19:48(悩み投稿日時)

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No.1 18/07/16 19:52
匿名さん1 

まず、主さんは何歳ですか?
成長期だったら無理なダイエットは絶対にしない方がいいです

No.2 18/07/16 20:07
272 

私も48キロから52キロになってしまったことありますが

お菓子とカップ麺を買うのをやめたらすぐに体重が減りました!

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