- 注目の話題
- 彼（31）に「寿司でも食いに行くか…」と言われたのですが、私（34）は素直になれず「やだ」と否定してしまいました。本当は食べに行きたかったのに… 天の邪鬼気質
- 結婚して家庭持つことって幸せなんでしょうか?ドラマとかニュース見ても、不倫やDVや家庭崩壊など不幸イメージしかないです。結婚しても、ある日突然殺人鬼に奥さん殺さ
- はじめまして、30代主婦です。 同い年の夫と喧嘩して5日目です。 私がもともと平日に男友達と会う約束をしていましたが友達の都合で土曜になりました。 夫
神経症。料理ができません。 イヤイヤ期真っ最中の2歳の子がいます。 私は…
神経症。料理ができません。
イヤイヤ期真っ最中の2歳の子がいます。
私は心療内科で神経症と診断され、漢方のお薬を飲んでいますが、気圧が低いとうつ状態になり、うまく動くことができなくなります。
子どものごはんは、週末に2〜3時間かけて冷凍ストック(野菜をきざんだり、お肉をゆでたり)して、なんとかバランスよくあげることができていますが、夫婦の食事を作ることができないのです。
うつ状態なのに加えて、集中しないとできない性格で、料理の途中にぐずられたら、中断したらどうしようと考えると不安で、どうしてもできないのです。
産後からずっとこのような調子で、週末しか包丁を握らないし、調子が悪いと要領も悪く、何を作るか考えるだけでも胸が苦しくなります。
主人帰宅後に作るとしても、体調が悪く作るのに時間がかかってしまうので、食べるのが22時ごろになってしまいます。
宅食も検討しましたが、主人にそこまでしなくていい、豆腐とかでいいと言われ、料理はしなくていいと言われていますが、私の精神状態が悪いのは、食事をきちんと摂っていないことも原因だと思い、焦ります。
いつも、朝食にグラノーラを食べ、ビタミン剤を飲むぐらいで、あとはパンや冷凍パスタを食べています。主人は昼食にコンビニで魚やサラダなど食べてるみたいですが、本当にひどい食生活だと思います。
子どもが幼稚園に通うようになれば、その間用意しておけるかなと思いますが、まだ2年近くあります。
ささっと料理して、できたてのものを食べさせてあげたいです。つらいです。
情けない話で申し訳ありません。混乱して、苦しくて。
抗うつ剤も検討しましたが、以前服用してつらかったので、今は漢方にしてもらっています。神経質な部分は緩和された気がしますが、気圧が低くてうつ状態の時は、動く意欲がわかず、罪悪感でいっぱいです。
何か、お言葉をいただけたらと思います。
新しい回答の受付は終了しました
もう肉も野菜も一緒くたの炒め物とか鍋とかでいいじゃん！みたいな開き直りが必要ではないでしょうか。
何が「普通」かって、大抵は世間の刷り込みか、あなたの思い込みで、ご飯作れないくらい、たいしたことじゃないのです。いやいや作ったご飯やお弁当食べさせるくらいなら、ただの具沢山な味噌汁とご飯、それだけでも用意できた自分を、褒めてあげる。
どうにも自分を追い詰めがちな気がします。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
