考えすぎてしまう
今いろんな心配事がつきなくて 最終面接を控えている大切な時期なのに 考えてしまいます。
バイト中もふと考えてミスを頻発し、勉強してても 一瞬とんでいるときがあります。
考えても仕方ないことなので 考えたくないのですが どうすればいいですか
No.1025494 2009/07/04 00:59(悩み投稿日時)
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考えても心配ごとは解決しないのは誰でもわかってる。でも考えてしまうんですよね😣
私はある本を読んで、心配ごとが一番うまく解決したらどうなるかをイメージして脳内をプラスのエネルギーで満たす、ってのやってみましたよ。
なかなか簡単にはいかないですけど、でも少し気分が落ち着いて明るく考えられるようになりましたよ😊
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