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プールでダイエット
週に二回プールに通ってダイエットをしていますが、効率よく痩せるにはどんな方法がいぃのでしょうか？
今は（泳げないので💦）ビート板を使ってプールを往復20分・水中ウォーキング1時間といった感じです。
やっぱり泳いだ方がカロリーは消費しますかね？？
まずは泳げるようになることが先でしょうか💦
No.1038237 09/06/22 06:54(悩み投稿日時)
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