2歳児の食べる量が少ない
2歳になったばかりの息子の食が細くて不安です。
一日で食べる量が極端に少なく、
朝…ごはん一口、卵焼き一切れ
昼…パンひとかじり
夕…ご飯とおかず一口ずつ
こんな感じです💦💦💦
こんな時期なんでしょうか？
身長体重ともギリギリ平均範囲内ですが、これから先が非常に不安で…。
離婚や夫婦の不仲などはなく、家庭には問題ない(はず)ですし、ストレスもないと思います。親子関係も悪くないはずです。
よく食べてくれるようになってもらうのに、何かいい方法はないでしょうか。
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調理方法で だいぶ変わります🎆みじん切りにしたり すりおろしたり！お腹がすけば 食べるので 外遊びや支援センターなどで クタクタに 遊ばせてみては？うちの２歳も クタクタに遊ぶ日は よく食べます
１０時と３時のおやつにお菓子ではなく、お握りやお好み焼きやｻﾝﾄﾞｲｯﾁみたいな軽食にしてはどうですか？
うちの2歳半の三女も食が細く12キロしかありません💦
一度にたくさん食べられないからﾁｮｺﾁｮｺ食べさせてます😁
それだけじゃ少ないですが、
ミルクや牛乳、おやつ、果物などはどうでしょうか？
うちの子は量はまぁまぁ食べてますが、今はご飯、納豆、豆腐、かぼちゃ、ぶどうばかり食べてます💧
お菓子はあげてなくて、まだフォローアップのミルク飲んでます！
それだけじゃ栄養不足ですね💦
その量で体重がギリギリ平均内って言うのも不思議です😥
他にお菓子やジュース等の間食が食事量より多いのではないですか？
改善策は…
①体を使って良く遊ばせたり
②間食を少なくする
③メニューを工夫し食に興味を持たせる(お子様ランチ風にしたり野菜を型ヌキしキャラ弁)
④ママと一緒に楽しく食べる(子供が一口食べる事にメチャ誉めする😲)
⑤美味しい食事を作る
私は栄養士さんからアドバイスもらいました。
味が薄すぎてませんか❓うちにも2歳半の息子がいますが、素材の味に拘りすぎて薄味にしていましたが全然食べてくれませんでした。
食べないよりマシと開き直って、大人と別々に作っていたのを止めて濃い味付けのをあげたらパクパク食べるようになりました。
野菜はマヨネーズをかけたら食べます。
ごはんを食べないときは味のりやフリカケで食べさせます。
体に悪いかもしれないけど、成長期に食べないのはもっと悪いような気がします。
パンも手作りしますが、市販のパンの方がよく食べます。
そんなもんです💦
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