たすけてください

回答3 + お礼3 HIT数 911 あ+ あ-

匿名希望（ 32 ♀ ）
2005/11/30 19:42(更新日時)

私はストレスから自分の髪を抜いてしまいます。最近かなりの量を抜いてカツラが必要なくらいになりました。精神科に行っても安定剤をくれるだけ。抜いてはダメって自分に言い聞かせても手が動いてしまいます。どうしたらいいでしょうか。

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No.1078　2005/11/28 19:03(悩み投稿日時)

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No.3 2005/11/29 16:23
お礼

回答ありがとうございます。メモ書きできるか不安です。気がついたら髪に手がいっててコントロールできないかも。でも頑張ります。

No.4 2005/11/29 16:29
お礼

回答ありがとうございます。散歩はしたことないので天気のいい日に外に出てみます。

No.6 2005/11/30 19:42
お礼

どんな状態の時に手が動くのか考えてみました。電話してる時、車の運転中、一人でいる時に多いです。癖を克服するのは時間がかかりますよね。何でも話せる人がいれば少しは違うのかな。

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