ポカリ・アクエリ

激しい運動で痩せるのはよくないですよ
主さんの場合痩せると言うよりやつれているような気がします

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汗を大量にかいた場合とかかく直前には､適宜ナトリウム成分の入ったものを飲むべきです。
便通に効いたのは、たまたまカンが冷えていて３００ミリリットルくらい飲んだので腸がいい意味で刺激されて腸に動きが生じたかもしれません｡
運動しているからいいのですが運動抜きにポカリを過信すると糖分が入っているために、糖尿病になります｡

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水分は確かに必要です
ポカリやアクエリアスなどは人間の体液に一番近い為医者も奨めるくらいです
が❓飲み過ぎはダメ
糖分も多いから適量です。

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>> 1 激しい運動で痩せるのはよくないですよ 主さんの場合痩せると言うよりやつれているような気がします 😥運動しないわけには‥

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>> 2 汗を大量にかいた場合とかかく直前には､適宜ナトリウム成分の入ったものを飲むべきです。 便通に効いたのは、たまたまカンが冷えていて３００ミリリ… 朝ご飯を食べても出ず、その後ミネラルウォーターを3本
飲んでもでないんですが

アクエリやポカリ飲んだら出ます😥


体の疲れやだるさもぬけます。

でも飲み過ぎないように気をつけます。

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>> 3 水分は確かに必要です ポカリやアクエリアスなどは人間の体液に一番近い為医者も奨めるくらいです が❓飲み過ぎはダメ 糖分も多いから適量です。 了解しました😃

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鉄分がたりないのでは？低脂肪牛乳をおすすめします。納豆が食べられるなら納豆、豆腐、えだまめもいいよ。

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>> 7 鉄分ですか💡
とってみます😃❗

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