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すぐ落ち込まないようにするには
今は前向きですが周期的に(生理でないときも)嫌なことがあったり相手に直接怒られたわけでもないのにすぐ落ち込むナイーブな時期があります。
人に言われたときは物事を深く考えすぎて勝手に自分を全否定してしまうみたいです。
落ち込むとどんなに周りから励まされたり意見をいってもらっても馬耳東風になってしまいます。
さすがにこれではまずいので落ち込まないようにしたいのですがどうしたらいいのでしょうか？
No.1104568 09/09/19 08:57(悩み投稿日時)
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全否定するのは簡単です
但し大事なのは相手の言いたい事をなるべく確実に受け取ることです【他人なので100％という解釈は無い事を前提とします】
全否定してないのに、勝手に全否定された気持ちになられて落ち込まれたら相手だって困惑します
せっかく主さんの為を思って言ってくれたとしたら尚更です
○○についてだけ注意されたんだ
と解釈するように気をつけましょう
それが出来るようになれば今主さんが学生さんで文系なら、読解力も上がるでしょう
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