妊娠中の足がつる原因

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悩める人（ 32 ♀ ）
06/09/08 23:35(更新日時)

もうすぐ4か月になる妊婦です。ここ最近、朝方に足がつるのです。何かが不足してるのでしょうか？ちなみに体重は妊娠前と変わってません。

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No.111375　06/09/08 21:24(悩み投稿日時)

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No.1 06/09/08 21:44
匿名希望1

だいたいアミノ酸が足りない時つりますね‥。それに妊娠中は血行が悪くなるのでバランスの良い食事とおやつは無し。卵は一日一個まで牛乳もコップ一杯まで。

No.2 06/09/08 21:47
お礼

>> 1 ありがとうございます。アミノ酸は何の食べ物に多く含まれてますか？魚ですか？
無知ですみません。

No.3 06/09/08 21:54
匿名希望1

魚のアラや、昆布など。お米炊く時、普通のデカい乾燥こんぶありますよね？カットして一枚、軽く水洗いして入れて炊けば簡単に摂取できます。

No.4 06/09/08 23:35
お礼

>> 3 なるほど！今度やってみます。ありがとうございます(*^_^*)

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