回答2 + お礼2 HIT数 3712 あ+ あ-
悩める人( 32 ♀ ) 06/09/08 23:35(更新日時)
もうすぐ4か月になる妊婦です。ここ最近、朝方に足がつるのです。何かが不足してるのでしょうか? ちなみに体重は妊娠前と変わってません。
タグ
新しい回答の受付は終了しました
No.1 06/09/08 21:44 匿名希望1
だいたいアミノ酸が足りない時 つりますね‥。それに妊娠中は血行が悪くなるのでバランスの良い食事とおやつは無し。卵は一日一個まで 牛乳もコップ一杯まで。
No.2 06/09/08 21:47 お礼
>> 1 ありがとうございます。アミノ酸は何の食べ物に多く含まれてますか? 魚ですか? 無知ですみません。
No.3 06/09/08 21:54 匿名希望1
魚のアラや、昆布など。お米炊く時、普通のデカい乾燥こんぶありますよね?カットして一枚、軽く水洗いして入れて炊けば簡単に摂取できます。
No.4 06/09/08 23:35 お礼
>> 3 なるほど! 今度やってみます。ありがとうございます(*^_^*)
お悩み解決掲示板 板一覧
心の悩み(3306)
家庭・家族の悩み(903)
職場・仕事の悩み(1283)
恋愛/30才以上の悩み(685)
恋愛/29才以下の悩み(906)
恋愛/17才以下の悩み(390)
50才以上の悩み全般(179)
身体の悩み(556)
育児の悩み(249)
性の悩み(391)
お金の悩み(203)
介護の悩み(47)
友人の悩み(413)
学校の悩み(420)
その他の悩み(1325)
質問(3528)
おしゃべり(1100)
つぶやき(3377)
ミクル(姉妹サイト)
ミクルへ
マイページ
登録情報