今日のご飯‼

あの…💦

朝食の
ラーメンの残り汁
って何ですか❓💦

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>> 1 すいません💦
お兄ちゃんがカップラーメン食べてて残してったので、それをもらいました😣💦

わかりにくくてすいません💦

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きっと挫折します。ラーメンの残り汁は飲まずに捨てましょう。２口のご飯て食べくても同じようですが、普通に軽く一杯取りましょう。朝からお菓子は🙅、朝から🍞よりもご飯、バランスが悪いです。昼はまだ良いかなと思います。夜はご飯、りんご、納豆は良いですがお菓子は🙅。温かい野菜たっぷりの汁物が欲しいですね。野菜がないので💧。朝しっかり、昼は朝より控えめに、夕は昼より控えめで間食は出来るだけしない。＋運動でキレイに痩せます。

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お兄さんの食べた後の残り汁⁉…飲めない

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朝と昼はたっぷり、夜は軽めがいいんじゃないですか？18なら女性としても今後大切な時期です。

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野菜が足りないよ～🍆🍅

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一括のお礼すいません😠💦

そうですね😫野菜をあまり摂れていないのは自分でも思います。
摂れないのは野菜が家になくて買わなければならないからです。親が今お金がないみたいで、なかなか買い物に行けないものですから…💧

だから、毎度あるもので食べてる状態なのでバランスを考えてる場合じゃないんですよね😠

でも、皆さんありがとうございましたm(_ _)m⤴

こういう状態でも考えて工夫してダイエットをがんばりたいと思います💨

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