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太りたい(>_<)
太ってる体系から痩せる体系にするダイエットはたくさんありますが、逆に痩せてるから太る術ってどこでも紹介されてないですよね(>_<)いくら食べても太らないって人はたくさんいると思います!どうやったら太る事ができますか？ちなみに今の体重は身長１７０センチで５４キロです(ρ_-)oただでさえ痩せてるのに久々に体重計ったら二キロも減っててガッカリしました(T_T)良きアドバイス、方法があったら教えてください(>_<)
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１番さん２番さん、ありがとうございますm(_ _)mプロテインは飲むとすぐ下痢になってしまってダメなんです(>_<)筋トレは割としょっちゅうしてるし、趣味でテニスで週二回やってるのですがまるで変わらないです(>_<)ちなみに１６歳からずっとタバコ吸ってて、２６歳の時にタバコ辞めたんですが体重は全然増えませんでした… 痩せてると周りからよく言われますがご飯はだいたいおかわりするし、わざと食っちゃ寝したりもしました(>_<)
１回の食事の量を減らして、その分回数を増やす。
食べる時はよく噛む。
朝と寝る前に、きな粉入りヨーグルトを食べる。
『スロー→クイックトレーニング』で筋トレをする。
火の呼吸（パワーヨガ）で内蔵機能を高める。
ガリガリの友人が体質改善した方法です。
↑皆様と同意見。気にし過ぎなのでは‼ デブはモテません💢相手にもされない💧イヤでも中年になればデブになり腹が出て来る✊そうなったら…努力しても😫ムダだった💧愚痴で終わりm(__)m[ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ]
主さんと同じ悩みです😢
１６７㎝５２キロです💦
見た感じからかなり痩せてますわ💦
母親がすごく細くてたぶん遺伝だと思いますが、太りたい！
でも体質的に太れないんですわ😣
痩せは痩せで悩みますよね
私も太れなく困ってました。
私は175センチ52キロが17年間続いてました。
今は５ヶ月で８キロ増えました。
参考になるか分かりませんが、間食にｺｰﾝﾌﾚｰｸに牛乳掛けて食べて続け、やっぱり筋トレです。
筋トレは本を読んで、勉強しました。やみくもに筋トレをしても、ダメみたいです。
頑張って下さい。
一括お礼ですいませんm(_ _)m皆さんありがとうございます(^-^) 見た目からして細いので頼りないみたいな感じに見られるんですよねσ(^-^;)同じ悩みを持ってる方がいて嬉しいです(^-^) 間食はコーンフレークで筋トレですね!試してみます!(^-^)
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