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猜疑心
心療内科にかかっています。
病気の原因は婚約破棄されたことにあります。また、通院する前に婚約破棄されたことを親友に話そうとして、目の前で強い不安感が出てしまい、泣きながら震えてしまいました。その後、距離を置かれてしまってます。
そのせいか、最近人が信じられません。毎日連絡くれる子も実話、すごく重たくて毎日のメールも辞めたいんじゃないか。とか、親や先生やカウンセラーも裏で悪口言ってるんじゃないか。などなど。 。。
これ、病気のせいですよね？どうやって乗り越えたらいいんでしょうか？疲れます。
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私も同じ境遇にいます。そのせいで仕事にいけず今は休暇をとらせてもらってます。
これはもともとの性格と病気のせいだと思います。もともとが繊細な性格で病気のせいでその繊細さが悪い方向に働いてるんだと思いますよ💦
やはり病院にいって治すしかないと思います。先生と話せば治るのではなく薬で治すって感じですね😊
あと私は父子家庭で父が仕事だと家で一人になれる時間があります。主さんはそういう時間ありますか？一人の時間はとても気持ち的に楽になれますよ😊
長々と失礼しました。お互いゆっくり治していきましょうね😉
現実逃避による幻想だと思います。例えば、お部屋で音楽を聴きながら読書をしているとします。読書に集中すれば、音楽は耳に入ってこないですよね。それと同じように、もはや 現実を見たくがないために、ご自分から見える情報がアナザーワールドに見せられてしまっているのだと思います。現実を見るようにしましょう。目に映るものや聴こえて来る音…全てを愛してあげて下さいm(_ _)m
レスありがとうございます。うちは４人家族全員家にいます。母がパートで働いてますが週の半分は家にいて大分しんどいです。一人で家にいるのは週１くらいです⤵
やっぱり病気のせいですよね。猜疑心から嫌な言動が口から出てしまいそうで辛いです。今日は頭も痛いし。。
目に耳に入るものを愛する。頑張ってみます。
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