注目の話題: 築40年の家に住んでます。ほとんどの部屋で床が抜けそうになってベコベコしてます。父が建てた家なので、直す事を相談すると猛反対にあい、妻がYouTubeで; よく旦那はおだてて使うとか手のひらで転がすとか言いますけど、なんでそこまでこちらが謙って接しないとならないのでしょうかね。そのほうが夫婦円満が保てるのは分か; 真剣に悩んでいるので聞いてください。私は29歳で今年の誕生日で30歳になります。彼氏とは結婚もしたいな〜大切だなと思っていたけど、振られてしまい今は1人

声を出すのが苦しい

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悩める人（ 27 ♀ ）
09/10/31 00:36(更新日時)

昔から声が小さくかつぜつが悪くて辛い思いをしてきました。肺活機能が弱いのでしょうか。少し喋っても息が苦しくなり声がでなく脳が酸欠っぽくなります。声がよく通る人が羨ましいです。どうしたら息が長続きして大きな声が出せるようになるんでしょうか。

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No.1138776　09/10/30 19:27(悩み投稿日時)

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No.1 09/10/30 19:52
通行人1 ( ♂ )

腹の底から声を出す事を意識してみては！
口を大きく開けて大声で話すぐらいしてみたらいいかもね

No.2 09/10/30 22:34
悩める人2 ( ♀ )

私も声が通らないので喋ると息苦しいし、すぐ疲れてしまい、喋るのしんどいです

とにかくお腹から声出るように、腹筋鍛えるようにしてます
腹筋鍛えたらだいぶ違いますよ

No.3 09/10/31 00:36
通行人3 ( 30代 ♀ )

腹式呼吸を心がけてみましょう😃

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