基礎体温のはかり方☆
最近、基礎体温を計ってみてるんですけど・・・
『朝目覚めたらすぐ!!』
ですよね！？
あと、同じ時間でなければいけないんですよね？？
時々、予定の時刻より早く目が覚めてしまいます・・・こんなときはどうしたらいいですか？
いちをアラームを６時にしてますが、時々５時ゴロ目が覚めてしまいます(>_<)
二度寝してからでは意味ないですよね？
長々とスィマセンがよろしくお願いしますm(__)m
No.117928 2006/09/12 00:36(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
初めに目が覚めた時です。起き上がったりしてからでは意味ないので。ｸﾞﾗﾌとかに書いてあるなら、『5時起床』とメモしておくとか。あまり、神経質にならなくて大丈夫ですよ。とにかく、起き上がる前と最初に目覚めた時です。
不妊治療がメインのレディースクリニックにブライダルチェックで行った時に、基礎体温は測定時間、睡眠時間にも影響を受け、毎日同じだけ睡眠時間を取っていなければ、誤差が出ると言われました。
目覚めてすぐなら、測定の時間もバラバラで構わないし、排卵日以外は測り忘れても気にしなくていいし、最低体温日が排卵日だと予測するのも難しい(ニ相に分かれていれば排卵しているだろうという目安にはなる)のだそうです。
ただ、継続することに意味があるそうなので、神経質にならなくて良いそうです。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
