私は鬱なのでしょうか？

病院に行くのは抵抗あるよね。分かります。

どんなことが彼方を苦しめているのかな？ 辛くさせているのかな？

それをまずスミズミまで出来るだけ詳しく、日記に書いてみるのはどうかな？

細かいことから全て。こんなこと気にして恥ずかしいと思うようなことでも。すべて。

あなたの率直な感じかたを認めていくのは、ひどく辛い作業かもしれないけど、それが出来た後には自分の一番楽でいられる「本当の自分の気持ち」にたどり着く筈なんだ。

そしてその時間を自分の一番安らげる時にするみたいな。

やってみる価値はあるんじゃないかと、思うけど。

どうでしょう？

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おつらい気持ち、お察しします。私は心療内科に勤務してます。病院に行くのは気が進まないかもしれませんが、早めの受診がいいですよ。うつ病は薬やカウンセリングで、かなり良くなります。毎日、皆さん、泣きながら病院にいらっしゃいます。でも帰りには、悩んだけど来て良かった。また来ます！と笑顔でお帰りになります。そして目に見えて元気になられますよ。病院に行く事も少しでいいので考えてみて頂ければな～と思います。
あまり、アドバイスにならなくてすみませんm(_ _)m

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強がってる人もそうじゃない人も多かれ少なかれ、そういう時期は誰しも通ると思うから１人だけ泣かないでください。

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初めまして主様｡
主様のｽﾚ読ませて頂きました｡ 読んでﾋﾞｯｸﾘしたのが私も主様に似ていると思ったからです｡
鬱病だとは全く思ってませんでしたが､もしかしたらそぅかもっ...って今思ってます｡
実は私もお仕事やﾊﾞｲﾄが続かないんです｡ 仕事覚えが悪くてﾐｽしてしまったり､周りの視線が気になって､家に帰ると気分が一気に落ちてしまうんです｡
今まで鬱かもしれないと思ったは事ないのですが､現在引きこもり気味で仕事をなかなか探せません｡
病院に行きにくいお気持ち分かります｡
友達からの誘いを断ってしまうぐらい外に出て人と接するのが不安です｡
この先どうしたらいいか分からなくて絶望的になります｡
主様､アドバイスにならなくてすみません｡
お互い頑張って生きてゆきましょうね｡

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初めまして。あなたのレスを拝見しましてふと若い頃の自分を思い出しました。お気持ち痛いほどわかります。私も二十代から約三年間鬱病になりました。私の場合は仕事のストレスからでした。でもね主さん大丈夫ですよ。必ず治ります。まずは病院行くのは怖いと言っていましたがカウンセリングで先生とお話するだけですが気持ちが落ち着きますよ。少しずつ急がなくていいから。主さんは一人では無いのです。親御さんやお友達きっと支えくれます。

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2番さんに問いです!ｽﾚ主は困っているのですよ!医者かは(謎)ですけど主さんのｽﾚに対してあいまいな返事はするな!もし医者であれば義務違反に価する!ﾎﾞﾀﾝのﾚｽにムカついたならもっと具体的に医者の名前､県名､所在地ぐらい名乗るべし!

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ボタンさんのレス、全くムカついてはいませんよ。曖昧なレスをしたと思われたなら大変申し訳なかったと思います。私自身、鬱に悩み自殺を考えた事もあり、主さんの辛い気持ちも本当に分かります。どうしても辛くて耐えきれない場合はカウンセリングはどうかな？と思いレスをさせて頂きました。ボタンさん、意見して頂いてありがとうございました。

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