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足が痩せたいのに痩せない!!!!!!!!
私は下半身が特別に太いです!!お尻も大きく太股はヤバいです!!!
ダイエットは何度も挑戦したし今も続けていますがまったく下半身は変わらなくてとてもつらいです,。何かこの夏休み中に足が細くなる方法はありませんか??m(。≧Д≦。)m
No.118420 06/08/08 22:33(悩み投稿日時)
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筋肉には瞬発力(赤筋)と持久力(白筋)2種類あって赤筋は太く白筋は細いです!赤、白筋は人それぞれ生まれたときから割合が決まってます!(短距離とマラソンの選手見たら判りやすい)赤筋の割合が多い人は太く見えちゃうけどきつい運動じゃなくウォーキング、ジョギングみたいな事をして食べないダイエットは絶対しないほうがいいですよ(^O^)
私も下半身がすごく太いです↓でも、それは一つの理由として骨盤の大きさも影響します。骨盤の大きさは人それぞれ違います。骨盤が大きいぶん余分な肉もついてしまうのです↓わかりやすい例として出産後は太りやすいということ…。それは赤ちゃんを産むと骨盤は広がります。すると骨盤のぶん余計な脂肪がついてしまうのです。だから出産後はイスに座った時にひざをくっつけるなどの対策をすると骨盤がもどろうとするので効果があるみたいです。長々とすいませんでした…。参考にしていただければ光栄です☆
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