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178㎝53㎏です｡身長は178が理想だったので満足です｡が､筋肉鍛えすぎると背が伸びないって聞いたんで､運動控えてたら筋肉が無くなって痩せちゃって…ここまで来ると何処から鍛えれば良いのか…何か有効な筋トレ知りませんか?
No.1188 05/12/06 00:27(悩み投稿日時)
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