ダイエット中なのに…

回答6 + お礼0 HIT数 1099 あ+ あ-

悩める人（ 17 ♀ ）
09/12/15 02:35(更新日時)

今日の夕飯はおでんで､卵1個.昆布2切.大根2切.サツマ揚げ2個.厚揚げ2個.鶏肉2切.ガンモドキ1個を食べてしまいました…
あとキャベツのサラダも食べました｡
ダイエット中なのですが､少し食べ過ぎでしょうか…？

タグ

No.1198393　09/12/14 19:26(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

No.1 09/12/14 19:44
通行人1

いつもどの位食べているのか分からないので、何とも言えませんが、自分が思っているよりも多く食べてしまったと思うのであれば、やはり食べ過ぎなんだと思います。

No.2 09/12/14 19:49
通行人2 ( ♀ )

食べ過ぎたと思うなら、明日その分を運動して消化すればいいですよ
過度なダイエットは体調不良や生理不順の原因になりますが

No.3 09/12/14 19:55
通行人3 ( 20代 ♂ )

申し訳ない。アホですか？普段のあなたの生活運動強度、食生活、体質等を知らない掲示板の人にたった一回の食事だけ公開して食べ過ぎですかって言われても😥周りの女の子ではよく食べる子に限りスタイルが良い子多いよ。

No.4 09/12/14 21:32
通行人4 ( 20代 ♀ )

炭水化物をとってないですよね

食べ過ぎでは無いです

私はあなた位の量のおかずを食べ炭水化物を減らして痩せました

半年で八キロです

No.5 09/12/14 22:32
通行人5 ( ♀ )

そんな気にしてるなら走れ～ぃ🏃🏃🏃🏃

No.6 09/12/15 02:35
通行人6 ( ♂ )

せめて『糖質』がなければよかったかも？炭水化物はつまり『糖』ですからね。糖質を摂らなければインスリンによる｢同化｣…つまり、一緒に摂取した脂質を中性脂肪として吸収し、脂肪として蓄える働きは抑えられますから。

新しい回答の受付は終了しました

お知らせ