注目の話題: 彼氏と連絡が取れなくて浮気してないか不安で家に見に行ってしまいました。シロだったので相手を疑って不機嫌になったり文句言ったりしてしまうのを防げましたが罪悪; ご飯は左って今じゃ一般的じゃないんですか？主人に配膳を頼んだらご飯と汁物の位置が左右こだわり無くバラバラです。その都度ご飯は左だよ〜と指摘していたら; 彼氏と出掛けた帰り道、駅から彼氏の家まで歩いていたのですが、その時履いていたのが履き慣れないサンダルだったので、足の皮がめくれて擦れて痛くなってしまいました。

意思を強く

回答3 + お礼3 HIT数 977 あ+ あ-

ナミ（ 25 ♀ hGHrc ）
10/02/03 06:49(更新日時)

意思を強く持つためには,どうしたらいいでしょうか(>_<)

具体的には,ダイエットを成功させたい,
というのが主な理由なんですが……

家にいる時に,
食欲を抑えることができないのです⤵
手当たり次第,目の前にあるものを食べてしまいます(;_;)
おなかがいっぱいでも,なぜか止まりません⤵
吐いたりはしないので,過食症とかではないですけど,
尋常じゃないほど食べます(;_;)

どうしたら,
食べたい気持ちを抑えることができますか??😢
助けてください😢

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No.1237875　10/02/02 23:09(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 10/02/02 23:17
通行人1

そういう方には、レコーディングダイエットがあっているみたいですよ。

食事だけではなく、運動も記録するといいみたいです。

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No.2 10/02/02 23:17
通行人2 ( 10代 ♀ )

目の前に食べ物を置かなかったらいいですよ。

親と一緒に暮らしていたら、親にあんまり買って
来ないように言ったらいいと思います。

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No.3 10/02/03 02:06
通行人3

きれいな人に会う

すると自分の醜い姿が恥ずかしくなり食事に気をつかうようになります

要は
目標となる人をつくる
ですかね

頑張ってくださいね淼

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No.4 10/02/03 06:42
お礼

>> 1 そういう方には、レコーディングダイエットがあっているみたいですよ。食事だけではなく、運動も記録するといいみたいです。さっそく回答いただいて,ありがとうございます✨

レコーディングダイエット,以前はやっていました‼
確かに最近サボりはじめてから,暴食が止まらないような気がします😣
またやってみようかな😊

ありがとうございました✨✨

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No.5 10/02/03 06:46
お礼

>> 2 目の前に食べ物を置かなかったらいいですよ。親と一緒に暮らしていたら、親にあんまり買って来ないように言ったらいいと思います。回答ありがとうございます✨

まさにそれなんですよね😣
うちの母が,パン屋に勤めていて,
菓子パンやらクッキーやらケーキやらが,常にあるんです⤵

見えないようにして‼
と言うんですが,
『無理しないで,食べたいもの食べればいいじゃない💨』と,
ダイエットに協力的でないので困ります😣

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No.6 10/02/03 06:49
お礼

>> 3 きれいな人に会うすると自分の醜い姿が恥ずかしくなり食事に気をつかうようになります要は目標となる人をつくるですかね頑張ってくだ… 回答ありがとうございます✨

目標や理想を,さっそく作ってみますね‼

キレイな人を見るたび,
自分と比べて自己嫌悪に陥り,
さらに暴食する悪循環でしたが,
まずはそのネガティブな思考を直すように努力します(>_<)‼

応援していただき,
ありがとうございました😊✨