もう減らないのかな?
兄弟の結婚式、卒業祝いの食事会、友人の誕生会、家族との外食、進学の祝いの食事会と立て続けに行事が続き体重も増えてしまいました。
なのでいきなり体重減らしたり痩せすぎも体に支障きたすし気持ち悪いので標準体重まで落とします。
155㎝54㎏体脂肪25%から5ヶ月かけて運動・食事に気を付けて48㎏20%まで落ちました。
あと2㎏痩せたいです。でも停滞期っぽい感じになり1日に運動してもあまり減りません。
あと数日で大切な入学式があるのに😢
どうしたらいいですか?
No.1288445 2010/04/03 20:16(悩み投稿日時)
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