先の見えない不安
躁鬱、パニック、解離持ちのシングルマザーです。子供と二人暮らし。
仕事は週６日フルタイムで働いています。
仕事に家事に毎日やってきましたがとうとう今日先の見えない不安から涙が止まりません。
人に会うのが怖い…
動悸と胃の不快感から疲れがすごく、なんとか子供の食べたい物を作り寝かしました。
外に出たくない仕事に行きたくない。
死ぬわけにはいかないとわかっていながら苦しい。
また倒れるような事があってはいけない…ごめんね。
ママ息が苦しいよ。
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主さんの辛い気持ち文章読んでて判ります。私の娘も３年前に旦那と別れて実家に帰って来ました、子連れで上は小学３年生下は今年一年生の女の子です、今鬱の治療中です
私と家内が子供の世話してますから、主さんより余程恵まれてると思いますが
主さん今は辛いでしょうけど、〔冬は必ず春となる〕事を信じていま少し我慢しましょうよ、出来れば最寄の役場の福祉関係の窓口で相談されてみてはどうですか
フルタイムでお仕事は結構精神的にも肉体的にも辛いとおもいます
行政のお世話になる事は何の遠慮する事はないです、早めに相談されたらいいですよ
前にだれかに書きましたが
先の見えない不安は、今に集中する事で無くなります。
今に生きていないから不安になるの。
勝手に想像した悪い未来の中にいるのでしょ？
ああなったらどうしよう、こうなったらどうしよう。
一寸先は闇とゆうでしょ？
その闇を光りに変えて行くのは 今を明るく精一杯生きる心です。
一日単位で精一杯生きる事です
今日一日は頑張ろう 今日一日は頑張ろう と
必ずいい方向に進んでいるのだと、強く意識し思いこむ
物事の明るい面だけを見つめ、自分の明るい面だけ見つめる。
過去は変えられないけど、未来は変えられるよ
どうか 良い選択をし続け、明るい未来を作って下さい、ガンバレ！！
先が見えない？悪かったね！おじさんは先が見えませんよ
だが、不安になることなどないよ。だいたい先が見えるのがおかしいんじゃない！明日どうなるかなんてわからないしわかったら絶対におかしいよ
それに先が見えなくて不安も可笑しい。明日出る悩みなら明日考えれば良いし。先読みしていけるほど世の中あまくないと思う
明日は明日のかぜかふくのだから目の前の悩みは考えて考えて最善の策を立てれば良いだけお互いに馬鹿なんだからやれる事をやるまで
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