三十路からのスタート
仕事は頑張ることができる。
趣味を充実することもできる。
人付き合いを充実することもできる。
やればできることっていっぱいある。
…なのにダイエットはできない。
気持ちに負けてしまう。
他のことで出来ることはあるから、ダイエットも私出来るはず‼
と方向転換したい。
考えて方次第、やり方次第で 理想の人に近付きたい。
そしてバカにしてきた奴らを見返してやる。
そんな負けない気持ちを持ちつつ、楽しんでいきたいと思いまーす👯❤
私のルール
毎日起きたら体重計にのる。
運動…休みの日は朝の散歩🚶階段をつかう🚶朝晩ストレッチ
食事…ドカグイＮＧ
お菓子は必ず水かお茶と一緒に。
朝昼晩きちんと食べる。夜のみダイエットメニュー。
お酒飲んだらドカグイしない。
翌日はリセットする。
目標 ２ヶ月で４キロ減らす。
👯仲間募集💕
No.1310863 2010/05/01 12:05(悩み投稿日時)
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こちらは期限がありますし、レス数にも制限がありますから期間をかけて語り合う事は出来ません。
こちらを閉鎖し、ミクルへ立て直すのをオススメします。
もしくは
ミクルにはダイエットスレがいくつかありますので覗いてみても良いと思いますよ。
無理せずに頑張って下さいね。
良い『仲間』に出会えます様に😃
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