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眠れない(ToT)

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悩める人( 31 ♀ )
06/09/21 05:47(更新日時)

仕事で、月の3分の1はホテルに宿泊です

仮眠程度の滞在時間なのですが、眠れません(ToT)
(今日は0時30分チェックイン6時チェックアウト)
次の日も早くから仕事なので、少しでも休まなくては!と思うのですが、なかなか眠れず、いつも困っています(>_<)

馴れない場所でも、眠れる方法、ご存じの方、いらっしゃいましたら、教えてくださいm(_ _)m

どうぞ宜しくお願い致します
長文にも関わらず、読んでくださりありがとうございます

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No.132028 06/09/21 01:05(悩み投稿日時)

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No.1 06/09/21 01:22
通行人1 ( 20代 ♀ )

私だけかもしれますんが寝る前に仕事で使う文章を読むと知らず知らず寝てしまいます😪
お風呂につかったりホットミルクを飲んだりするといいみたいですよ😊

No.2 06/09/21 01:26
お礼

早速ありがとうございます😊
実は、まだ眠れず困ってます😱

もうベットにはいってしまったので、牛乳は買いに行けませんが、次回牛乳買ってチェックインしたいとおもいますっ
今日はシャワーをサッと浴びただけなので、次回は、ゆっくり湯船につかってみますね
ありがとうございます🙇

No.3 06/09/21 02:02
通行人3 ( 30代 ♀ )

私も同じなのですが、最近は病院でもらった安定剤を、1定の半分、(噛んで割る😁)飲む事にしています。それもベッドに入って少し待って、眠れなさそうだなと思ったら早めに判断して。でも毎回じゃなくたまにはすんなり眠れる事もありますョ。その薬があると思うと安心するのかも。くれぐれも飲みすぎには要注意ですけどね。

No.4 06/09/21 02:02
通行人4 ( 20代 ♀ )

眠りましたか?💤
私のよくあるパターン…今、横になりながら携帯いじってます。
気づいたら朝!!ってことがシバシバ…(^o^;)
主サンが早く眠れますよぅにZZzz....

No.5 06/09/21 05:42
お礼

>> 3 私も同じなのですが、最近は病院でもらった安定剤を、1定の半分、(噛んで割る😁)飲む事にしています。それもベッドに入って少し待って、眠れなさそ… ありがとうございますm(_ _)m

薬のように、何か安心できるものがあると、いいかもしれませんね(^O^)

お医者さんに相談してみますね

ありがとうございました。

No.6 06/09/21 05:47
お礼

>> 4 眠りましたか?💤 私のよくあるパターン…今、横になりながら携帯いじってます。 気づいたら朝!!ってことがシバシバ…(^o^;) 主サ… 昨日は、何とか寝なきゃっ(`o´)
と、(私も、ついついいじりすぎて、時間がたってしまうので)携帯触らないように、テレビもオフにして、ベットにはいりましたが、最後に記憶があるのが、3時40分(>_<)
今朝は4時40分起床なので、1時間睡眠😪😪


さて、そろそろ仕事行ってきます

ご心配頂き、ありがとうございます(^O^)
眠いですが、頑張ってきます😪💫

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