気力・覇気がないです
最近 自分がもうすぐ死ぬんじゃないかなー?って思います。
①旦那 単身赴任
②最近、特に腹痛でひどい下痢続く
③食欲がない、痩せた
④頭痛がしばしばある
⑤母親とよく喧嘩する
⑥借金の悩みがある
⑦姉が占いに行って、身内にすごく悪い事があると言われた
⑧やる気がでない
⑨笑えない
⑩自己嫌悪 人間不信
⑪パニック障害持っている
⑫経済的に困って旦那が働いて欲しいと言うが応えられない
etc.
今まで生きて どちらかというと 底辺だったし 死ぬ時はポックリいきたいけど 無理だろなー。
気力が出ないんで 死んでるようなものかも。
皆さん 心身共に元気ない時どうやって 復活しますか?
このままでは死ぬと思ってしまうので 何かヒント下さい🙇
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ひたすら寝ます。最低限のことだけして寝ます。2日でも3日でも。
あと元気がなくなりそうになったりイライラしそうになったら自分の好物を食べます。あと好きなDVDを繰り返し見て自分の世界に入る。
頓服を飲む。
こんなものでしょうか。
まずは無理せずボーっとします。
ちなみに家事育児仕事フルタイムしています。這いながら仕事に行く感じです。
趣味なんて考えなくてもいいと思います。趣味をと思えるのはよくなってきたのではないですか?
私は趣味にまで心は向きませんよ。家事仕事などで趣味なんて時間もないですし。
この生活に戻るまでに何年もかかりました。五年くらいはかかったと思います。
生きているだけですばらしいんですよ。何もしなくても大丈夫。
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