食べる勇気

そんなことしてても、ストレスで太るだけなんですよ…(´･ω･｀;)何もご飯を抜くことないんじゃないですか。ご飯は大切なエネルギー源です。栄養もあるし。だからご飯を抜くんじゃなくて、食べたぶん運動をするんです!!
痩せます!!
あと念のためですが両親が太っている場合はDNAがあるんので、何しても無駄ですよ!!

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健康的に色っぽく痩せたいならちゃんと食べて運動することです☆貧相な体になりたいですか？

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主さんのお気持よく分かります。
私も今ダイエットをしていて、始めは甘味厳禁で炭水化物を半減するというだけのものだったのですが…ある日体重を計ったら増えてしまっていて、それ以来増えるのが怖くて食が喉を通りません…。
でも経験上、現にイライラが止まらなくて溜め息を吐く毎日です。
イライラしてしまうようになると逆に暴食してしまう可能性があるので、少しずつでも食べて下さい。
炭水化物を取るのが怖いのでしたら、野菜だけとかで…体重も増えず食物繊維も取れると思うので。
ずっと食べないままですと拒食症になりかねませんので、あまり無理せず少しずつ食べるようにして下さいね。

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はじめまして。
私は１７か１８くらいから摂食障害でした。１０年以上を無駄にしました。

そんなには太ってなかったんですよ。169センチで58キロとかくらいだったから。
それをもっと痩せたいからってダイエットしました。50キロになりました。
それから太るのが怖くて、さらに43キロまで痩せました。ホントに太るの怖くなってしまいました。だって身長もあるし、ナンパされるときも「モデルだよね」って言われたり…そんな風に見られるのをキープしていきたくて…。
でもある日、食欲の爆発はきました。食べて食べて食べてになりました。
体重が８０キロになってしまいました。でも、こらえきれないんです。食べちゃダメ、太るのだめって抑えた分、爆発はすさまじかった。
もう誰もカッコイイとかキレイとかうらやましいとか言ってくれません。
そんなとき思いました。「ダイエットさえ間違わなければ…こんなじゃなかった」って。約10年が無駄にすぎました。食欲が一度狂うと大変です。

結局、正しいダイエットとは、食べて動くことでした。
それが一番、キレイで楽しいダイエットなんです。だから、間違ったダイエットはやめてください。
長文失礼しました。

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①さんありがとうございます。結局食べて運動が一番いいんですよね。私は体質的に代謝が悪くて食べたらすぐに太るんです。その分かなり食事を制限しないといけなくて…。母がかなり太ってるので遺伝しちゃったんでしょうかね。

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②さんありがとうございます。貧相にはなりたくないです。魅力的な体ってやっぱり健康的じゃないと無理ですよね。。

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③さんありがとうございます。少しでも、お粥だけでも食べれたらいいです。今の世の中みんな痩せてて当たり前で私も早く仲間に入れてほしくて…。小さいころから親に太いとかトドとか言われ続けてかなりコンプレックスになってます。少しずつでもいいから改善していきたいです。

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④さんありがとうございます。④さんも大変な思いをされてきたんですね。私は今166ｾﾝﾁの59㌔です。昔から家族に太いって言われ続けてきたので見返したくて焦ってしまいました。一人暮らしをしているので乱れてしまった食生活はなおすのかなり大変ですがとりあえずちょっとでも食べれるようにしたいと思います。

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