まだ頑張りたい負けたくない

お薬は飲まれてないですか❓

私は漢方薬と安定剤の頓服でかなり軽減しました


それから頑張りすぎないことが大事ですよ
無理しないでください

アナタの辛さが伝わってきます💧

• 共感0

私もパニック障害で長年苦しんできました。
生活の為、仕事を休む事も出来ず…正直、毎日が地獄でした。
しかし、思い切って仕事を辞め、3ヶ月程した頃から症状が和らぎました。
その後、仕事に徐々に復帰しました。
未だに全快はしてませんが、ﾃﾞﾊﾟｽを常備し病気と共生？してます。
環境を変えてみるのも1つの方法ですよ、とかく焦り厳禁!!
そうすれば、回復出来ます👍

• 共感0

仕事するとき、静養するときなど
切り替えないといけないかもしれないですね
頑張りたい気持ちわかりますが 頑張りすぎて自滅してからじゃ遅いかと

• 共感0

出来る限り無理せず休息と内省の時間を作ってください。
何に対して不安を感じるのでしょう？
それら全てをポジティブに考えていくのです。

• 共感0

>> 1 お薬は飲まれてないですか❓ 私は漢方薬と安定剤の頓服でかなり軽減しました それから頑張りすぎないことが大事ですよ 無理しないでください… 1さん、ありがとうございます。お礼が遅くなってしまい、すみません…。

心療内科には通い薬ももらっていますが、効きいてるんだか効いてないんだか…。効いてないから発作も起きるんですかね💧

漢方薬というのは初めて聞きました！病院で聞いたら教えてもらえるのでしょうか？自分でも調べてみたいと思います😊

ありがとうございました☆

• 共感0

>> 2 私もパニック障害で長年苦しんできました。 生活の為、仕事を休む事も出来ず…正直、毎日が地獄でした。 しかし、思い切って仕事を辞め、3ヶ月程し… 2さん、ありがとうございます。お礼が遅くなってしまい、申し訳ありません…。

私自身も仕事がｽﾄﾚｽだというのは気付いているのですが、辞められない立場にいることと、勇気が出ないことで思い止まってしまっています⤵
でも2さんの話を読み、もう少し真剣に仕事についても考えてみようと思えました。

それからいつも私は焦ってしまい「早く治したい！」ばかりなので、それもよくないんでしょうね💦
とにかく少し落ち着けるようになりたいです。

ありがとうございました！

• 共感0

>> 3 仕事するとき、静養するときなど 切り替えないといけないかもしれないですね 頑張りたい気持ちわかりますが 頑張りすぎて自滅してからじゃ遅いかと ナツミさん、ありがとうございます。お礼遅くなってすみません💧

確かに、切り替えは大切だけど私は上手にできていないみたいです…。

そして頑張りすぎて自滅するのもイヤだと思います。でも頑張らないのもイヤなんです。ワガママですよね😥
自分を大事にしたいとも思っているんですけどねぇ…。

ありがとうございました☆

• 共感0

>> 4 出来る限り無理せず休息と内省の時間を作ってください。 何に対して不安を感じるのでしょう？ それら全てをポジティブに考えていくのです。 4さん、ありがとうございます。お礼が遅くなってしまい、すみません…。

土日は割とゆっくり好きなことをして過ごしているし、休んでいるつもりなんですが…休めてないんですかね💦
何に対して不安なのかは自分でもよくわからなくて、でも発作が起きるかも…っていう恐怖感が強いです。
楽しく友人たちと遊んでいたのに、急に発作が出たこともあり…ﾀｲﾐﾝｸﾞがわからないのと、薬飲んでも治まらないのは不安だと思います😢

ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞになる時もあるのですが、ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞになることもあり、その振り幅は大きいと思います⤵
なるべくﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに考えなければいけませんね！

ありがとうございました☆

• 共感0

病気も 自分の一部ではあるんですよね｡

やっかいな自分とも上手く付き合っていけるようになれることが 治る ってことなんだろうな

気張らず ﾎﾞﾁﾎﾞﾁで｡｡

• 共感0

>> 9 9さん、ﾚｽありがとうございます。

なんだか妙に納得しました。
私は自分が弱いみたいでｲﾔで、ﾊﾟﾆｯｸ障害だなんて認めないって思っていました。今これだけ症状が出てきて、やっと認めてきた感じです…。
正直言うと、薬も飲んだり飲まなかったり…でもこれではﾀﾞﾒですね。ちゃんと認めて向き合っていかなければ。

ゆっくり少しずつ、上手に付き合っていけたらいいなと思います😊

ありがとうございました☆

• 共感0