秋になると

「冬季うつ」に思い当たるなら、精神科の受診をおすすめします。うつは、一人で頑張っちゃダメですよ。

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言葉にすると、少し楽でした。
まだ立ち止まったままですが、聞いていただけてうれしかったです。
ありがとうございます。

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私も主さんと同じ様な感じです。
5年くらい前の9月に鬱病になってしまってその後毎年この季節になると必ずと言っていいほどしんどくなります。

主さんも少しでも鬱っぽいなと思ったら専門家に話を聞いて貰うといいかと思います😃
辛い時は一人で抱え込まないで下さいね😣
もっと辛くなってしまいますよ😢

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そうですね。つらいですよね。
私も今思えば、数年間続いている気がします。
今までは、周りのせいだとずっと思ってきました。私を必要なの？とか、どんな自分でも好きでいてくれるの？とか…(__)　　どんなに問い続けても納得できるはずないのに。言い争っては、自分も周りも傷つけていた気がします。
今年？は、まだ自分と向き合えながら、こうやってやさしい言葉をかけてもらえて気持ちが落ち着きます。
私は自己診断だけど、お日様に当たるといいそうですよ。でも、なかなかそんな気分になれませんよね　_(._.)_

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