注目の話題: 専業主婦って疲れますね。数年前までバリバリ働いてたのですが、結婚を期に仕事を辞めてと言われ、専業主婦になりました。１日一万円生活費を貰ってるのですが、ある日; 58歳、会社を辞めました。半年前から今月いっぱいで契約満了と言われて、書類ももらっていました。派遣社員での仕事でした。退職金はありません。来月から無職で; 30代の言葉遣い、これは普通ですか？いいなと思ってた男性が「くそ」とか「(人や物に対して)ゴミ」とか言ってて、ちょっと言葉遣いが汚いなと感じたのですが、私が

秋になると

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匿名希望（ 39 ♀ ）
06/09/28 23:56(更新日時)

毎年つらくなります。その度に家族に迷惑をかけてきました。周りの状況が変わったわけでもないのに…。
１週間ほど前にネットで何か相談出来ないかと見ていたところ『冬季うつ（季節性感情障害）』という文字がありました。前向きになれない事や自己否定、人付き合いが億劫、過食気味や眠いことなど、思い当たることばかり。反面、春には軽躁になるそうです。秋になると始まり、毎年、繰り返されることが多いとも。
私は、今まで知らなくて、毎回、主人のせいに思い、そのやり場を向けてきました。今回も同じように、私は必要なのかとか、何で気持ちをわかってもらえないのとか…。今でも辛くなることは変わりませんが、誰も悪いわけではなく、心の問題だとわかり、自分の中でどうにかしたいと思っています。ただ、どうにも何もする気がおきず、ぼんやりとして泣けてきます。家族に迷惑をかけまい、嫌われたくないと思い、家事や仕事をしようとすると、途端に息苦しくなります。主人に相談しようかとも思いましたが、私自身が怠けたいっと思っているだけ？誰でも辛いことはあるのに、自分が弱いだけなんじゃないの？と感じて、誰にも相談できずにやりきれない気持ちです。

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No.140992　06/09/27 14:36(悩み投稿日時)

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No.1 06/09/27 15:33
匿名希望1 ( ♀ )

「冬季うつ」に思い当たるなら、精神科の受診をおすすめします。うつは、一人で頑張っちゃダメですよ。

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No.2 06/09/28 21:27
お礼

言葉にすると、少し楽でした。
まだ立ち止まったままですが、聞いていただけてうれしかったです。
ありがとうございます。

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No.3 06/09/28 21:49
通行人3 ( 20代 ♀ )

私も主さんと同じ様な感じです。
5年くらい前の9月に鬱病になってしまってその後毎年この季節になると必ずと言っていいほどしんどくなります。

主さんも少しでも鬱っぽいなと思ったら専門家に話を聞いて貰うといいかと思います😃
辛い時は一人で抱え込まないで下さいね😣
もっと辛くなってしまいますよ😢

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No.4 06/09/28 23:56
お礼

そうですね。つらいですよね。
私も今思えば、数年間続いている気がします。
今までは、周りのせいだとずっと思ってきました。私を必要なの？とか、どんな自分でも好きでいてくれるの？とか…(__)　　どんなに問い続けても納得できるはずないのに。言い争っては、自分も周りも傷つけていた気がします。
今年？は、まだ自分と向き合えながら、こうやってやさしい言葉をかけてもらえて気持ちが落ち着きます。
私は自己診断だけど、お日様に当たるといいそうですよ。でも、なかなかそんな気分になれませんよね　_(._.)_

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