痩せたい‼‼
脚痩せしたいです‼‼(T_T)下半身デブです‼😢
上半身は良い感じなんですけど…お尻と脚が⤵⤵(T_T)
韓国の女の子グループのようなふっくらスリムになりたいです(;_;)何か実体験やアドバイスお願いします‼‼(≧≦)
No.1438175 10/10/08 16:41(悩み投稿日時)
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運動はまったくしないですか?もし、今まで運動をしてないようでしたら急に長時間走るのは危険です。急な運動で膝などに負担がかかりますので、徐々になさったほうが良いかと思います。
ウォーキングから始めてみてはいかがですか?ただ歩くのでは無く早歩きで、正しいフォームですることが大切です。
私も下半身太いので⤵今ダイエット中です❗頑張りましょう😃
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