尿失禁

でっかい病院もしくは大学病院行って詳しく検査してもらったら??若いのに大変ですね…なかなかわかりずらい難しい病気もありますからあきらめずに頑張って下さい!!

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>> 1 主です。
レス有難うございました。
大学病院に行き
精密検査受けました（セカンドオピニオンも兼ね何軒も）でも
結果は、同じ物でした。
大学病院で、心療内科の紹介状
を書いて貰えて来週の月曜日に予約が取れたので、カウンセリングを受けてみようと思います
有難うございました🙏

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主です。専門的に、解る人
助けて下さい。
またまた、今日も、尿失禁・洗濯・入浴で、１日終わってしまいました。
もう限界です。
外出も、出来ません。疲れました。

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専門ではないですがオシッコをするとき出しては止め、出しては止めを何回か繰り返して全部出し切るようにすれば尿を止めておく筋肉が鍛えられて尿失禁しなくなると思うのですが…？
素人考えなので効果は期待しないで下さい。

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>> 4 主です。有難うございます。
私の場合は、トイレに行くまでに、失禁してしまいます。
すみません

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でも失禁した瞬間は尿の生温かい感覚で分かるでしょ。生暖かさを感じた瞬間、尿を止める努力をしたらどうですか？

またキッチンタイマーを１０分くらいに設定してアラームが鳴ったらオシッコが出なくても１０秒間、止める努力をしてはどうですか？
１時間に６回できるから１日１０時間繰り返したら６０回、これを毎日繰り返したらかなりの筋力アップになると思います。

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>> 6 主です。
ありとあらゆることやりましたが、駄目です。
疲れました。

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