- 注目の話題
- 子供を連れて来ないで欲しい 独身、バツイチ、既婚2名で既婚1名のみ子供ありで集まろうとなったのですが、子供ありの人がいつも家でと言い行ったら子供の相手をさ
- 30代女が結婚出来ない理由はなんだと思う? 自分のスペック→167センチ、普通体型、年収700、一人暮らし、家事は嫌いだけど出来る、理想高くない(年収や身
- 旦那が人間的に信用できません。子供人に押し付けといて、都合のいいときだけ偉そうな態度。関税モラハラ。父親として、そもそも人のこと何もわかってない。家族の気持ちや
尿失禁
私は、3年位前から、尿失禁に悩んでいます。時間に関係無く漏れては、入浴・洗濯の繰り返しの毎日です。泌尿器科・婦人科・と診察検査しましたが、特に異常はないと言われました
体操も、3年位
してますが、改善しません。
ドラッグストア
で買った薬も試しましたが、駄目です。
時間を決める・
尿意を感じたら
すぐにトイレに行くようにして
いますが、駄目です。
何かアドバイス
下さい。お願いします🙏
No.146643 06/09/30 23:08(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
専門ではないですがオシッコをするとき出しては止め、出しては止めを何回か繰り返して全部出し切るようにすれば尿を止めておく筋肉が鍛えられて尿失禁しなくなると思うのですが…?
素人考えなので効果は期待しないで下さい。
でも失禁した瞬間は尿の生温かい感覚で分かるでしょ。生暖かさを感じた瞬間、尿を止める努力をしたらどうですか?
またキッチンタイマーを10分くらいに設定してアラームが鳴ったらオシッコが出なくても10秒間、止める努力をしてはどうですか?
1時間に6回できるから1日10時間繰り返したら60回、これを毎日繰り返したらかなりの筋力アップになると思います。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧