人が怖い･･･
最近また人が怖いと感じるようになってきました。
以前も人が異常に怖く思えてしまい、
学校にも行きたくない
誰とも会いたくない
運転も周りの車に乗っている人が気になったりととてもきつい日々を送っていました。
最近まで少しは直ってきたかと思っていましたが、またでてきてしまいました。
常に心と体の緊張がとれなく、呼吸もしずらくなってしまいます。
寝つきも悪いです。
人が異常に怖くならないようにはどうしたらいいのでしょうか？
また、緊張がとれるようにはどうしたらいいでしょうか？
どなたかアドレスを頂けると嬉しいです。
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はじめまして。
レスありがとうございます。
人が怖い方って結構いるんですよね･･･
輪の中に入れないのは私も同じです💦
自分が入ってしまうことで変なにしてしまうんじゃないかとか、
喋らなきゃいけなくなるからどうしようとか、
目を見るのが怖いとか、
いろんなことを考えてしまいます。
でも、輪の中に入っていかないと不安になるしどうしたらいいのか分かりません💦
何にも考えずにただ入っていけたら、良いのになっていつも考えています。
レスありがとうございます。
そうですよね
社会に出るとさらにいろいろな人と関わっていかなくてはいけなくなるので
きつくなってしまいますよね。
それを考えるだけで
よけいに怖くなってしまいます💦
どうしたらいいのか分からないから
いつまでも人が怖いって思ってしまうんですよね。
なりたくてなっていることではないですし、
自分だって変われるものなら変わりたいです。
そのためにはどうしたらいいのか、
ずっと考えてるんですが･･･
俺もそうだよ。でも一日中引きこもってるとそれでも酷いこと言われたりするぐらいでさ…他人と目をあわせることも怖くてさ…まともに他人の顔見れなくて…それで誤解されたりしてさ…馬鹿にしてる、態度がデカイとか… 他人に気に入られたいけどどうして良いのか解らなくてさ… どうしたらいいんだろうね…家族には言い訳だ、病気だ、って言われるだけだしさ…
>> 9
レスありがとうございます。
あなたもつらいんですね💦
誰にも分かってもらえないことがさらにつらくなってしまいますよね。
他人に気にいられたい気持ちがあって、嫌われたくないから、相手に変に思われないようにと思うほど、空回りしてしまいます。
ただ、みんなのように何も気にすることなく人と関わっていければいいのですが･･･
私の家族には精神の病気を持っている親がいて、
その親に余計な心配をかけたくないと、無理して学校も楽しんでいるふりをしていますが、私がまいってしまいそうです。
家でゆっくりと休みたいと思うんですけど、
親のことをいつも気にかけなくてはいけないので、そうもいきません。
休める場所が欲しいです･･･。
強くなることです。
確かに世の中、本気で人を不幸にしたいだけ、人を殺したいだけ、核兵器を発射したいだけの馬鹿ばかりです。
そのような悪に負けずに善を貫き通す強さが必要なのです。
強くなり人を愛することができるようになれば恐れるものは何もありません。
大丈夫です✨
人は怖くないですよ。
怖いなんて思っていたら相手も貴方を警戒します。
相手を愛したらいいと思います。
人を愛する人は、いろんな人に愛されます！
私自身、いじめが原因で人が怖くなりましたが、自分をいじめている人を恨んだりはしなかったです。
どうでもいいと思っていたので。
思い切って自分をいじめている人に話しかけてみました。
そしたら、案外普通に話してくれて呆気にとられました。
人って本当によくわからないですよ(笑)
怖がる必要ないです！
中学のとき、ギャルで怖い感じの子がいて、苦手としていた子だったのですが、今ではお泊まりするくらいの仲良しです✨
怖がらず積極的にいけば人生変わりますよ！
世界が広がります！
あ、緊張もする必要ないですよ✨
レスありがとうございます。
そうですね。
自分が相手を怖いと思ってしまえば、それが相手にも伝わってしまって変な気持ちを与えてしまいますね💦
その人を愛そうとすれば、相手も私を愛してくれるかもしれませんね。
私も過去にいじめをされたことが何回かあります。そのことも人が怖くなってしまった原因の１つだと思います。
時々むかしの事を思い出して、またいじめられるのではないかと怖くなってしまいます。
思い切って人に向かっていこうとしているのですが、
そうしてしまうと、とても疲れてぐったりしてしまいます💦
これは慣れていくしかないんですかね？
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