軽くパニックになってるだけかな？

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お助け人（ 22 ♀ ）
2010/12/02 01:17(更新日時)

夕方頃にうちの祖父が倒れて救急車に運ばれました。
初めて救急車に付き添いで乗った事や、担架で運ばれている祖父を茫然と眺める事しか出来なくて、病院の待合室でずっと待ちながら夢じゃないかと頭の中が真っ白になってしまいました。

幸い祖父は軽い検査や点滴をして貰ったら具合も良くなったらしくて三時間で帰れたのですが、私は未だに頭がぼんやりして眠れずにいます。
ご飯も祖父が倒れる前はお腹が空いていた筈なのに今は全然お腹は空かないし、寒くもないのに手や足が震えたり。早く寝なきゃいけないのに布団に潜っても眠くなくて困っています。

直ぐに寝られるにはどうしたら良いでしょうか？