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不安です
シングルマザーです
普段は仕事頑張っています
最近は体調悪くて 仕事を休みがちですが…夜になると（一人の時間）不安になります
どうしたら不安な気持ちが消えますか？
心療内科に１～２ヵ月に１度いきますが 先生の前だと大丈夫といってしまう自分がいる…薬はなるべく飲みたくないので💦
私は素直じゃないのかな？それとも鬱？みなさんの発散方法教えてください
誹謗 中傷はこたえるので やめてくださいね
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薬はできるだけ飲まない方がいいですよ😁 それを理解しているのなら大丈夫だと思います。 不安な気持ちは誰でも持ってます。仕事などに忙しくて不安な気持ちを持つ余裕がない人は精神病になりにくいという傾向があると思います。 何か熱中できるものを探してみてはどうですか？
何が不安なのですか？
一人で子供を育てていけるかどうかが不安なのでしょうか？
それならば世の中、同じように頑張っている人もたくさんいらっしゃいますから大丈夫です。
それか他のことに悩んでいるのでしょうか？
３）ありがとうございます
人生ってうまくいかないこと ありますよね
すべてのことに空回りしすぎてしまって …
ストレスで難病になり
職場をかえても裏表がある人がいたり 彼に裏切られたり
それでも頑張ろうと思うのですが体がついていかなくて💦
心の回復は難しいのがわかっているのですが 薬を飲まず発散できる方法がないかなと思ってご相談しました…
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