ヘルニア持ちなんですが…
転職で
産業廃棄物の回収の会社受かったんですが
重いもの持つと思うんですが 腰は大丈夫か心配です。
どれぐらい腰に負担かかるかわからないのでやってる方がいましたら教えてください
m(_ _)m
No.149358 2006/10/02 14:58(悩み投稿日時)
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ヘルニアは完治しているなら運動して体を柔軟にしながら筋肉をつけていくといいですよ。あとは腰に負担をかけないで物を持ちあげたり、動かすようにいつも気を付けて下さい。体を柔軟にして腰に負担をかけないようにしていれば、重たい物を持つ仕事をしても問題はありません。体をバランスよく使い、背中に筋肉をつけて体は柔軟にしておくようにしてみて下さい。仕事をやってみてかなり重たい物をずっと持たされるようなら考えたほうがいいと思います。
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