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ダイエット
ダイエットを始めました😄
リバウンドでダイエット前より太ってしまいました😫
もう太りたくありません😫
ダイエット成功者の方、アドバイスお願いします💡
あとダイエット中の友達の食事の誘いは、どうしたらいいでしょうか？？
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No.1498977 11/01/04 23:11(悩み投稿日時)
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私も７㌔リバウンドしました😫
でも食事制限しながら、元に戻しました💪✨
食事に誘われたら、極力カロリーの少ないものを食べて次の日は頑張って💩を出す😤
気にし過ぎると楽しい事も楽しくなくなるから、気にしないで楽しんでください😃
リバウンドすると痩せにくくなるって言うけど、そんな事ないですよ🎵
11月からダイエットして今でやっと10KGやせた。
朝腹いっぱい食べて、昼は普通、夜は繊維物とか少し
最初は夜、空腹で悩みました。
家族が食事の時間はウォーキングいってます。
朝ご飯が待ち遠しくなりました。
※時折、飲み会で2～3キロ戻るけど、すぐダイエット中の体重に戻りました。
あと10KGやせたい
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