カロリー数

ジャムのカロリーと食パンが何枚スライスかで変わりますよ？

ジャムの瓶やパンの袋にカロリー表示はありませんか？

具材のパッケージにも表示してませんか？

使った材料のグラム数を計り、表示された総カロリーを割ると朝食のカロリー数が出ると思いますよ？

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だいたいですが、
（トースト6枚切り）
ピザトースト
→310ｶﾛﾘー前後

ジャムトースト
→215ｶﾛﾘー前後

合計→525ｶﾛﾘー前後
ぐらいかと。

ちなみに、
トーストが8枚枚切りなら、それぞれ－40ｶﾛﾘｰ


合計445ｶﾛﾘｰ前後かな。

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↑単位は《キロカロリー》ですよ～

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３さん、面倒だから省略しました✋
ｶﾛﾘｰで、分かるかと😒

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>> 4 皆さん有難うございました、お礼が遅くなり申し訳ございません。

この前テレビでピザ一枚のカロリーが２３００キロカロリーと言ってましたので心配だった物ですから・・・。

トーストは６枚きりで２枚ですから５００キロカロリー位で安心しました、朝６時過ぎに食べて６時半ごろ８kｍ(２時間）いつも歩いています(消費カロリーは５４０キロカロリーと携帯ツール利用）

安売りスーパーを利用していますのでジャム（９００ｇ２９８円）は外国産なものでカロリーは記載されておりません、食パンは日本産ですが同じく記載されていませんが普通よりもちょっと小ぶりで値段を安くしているようです(一斤７９円）

トーストのキロカロリーが判っただけでもありがたいです、差し引きすればその他の具材のキロカロリーも判りますので助かりました、本当に有難うございました。

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