注目の話題: 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し; 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。お相手は今年で21歳; 夫が言うには外食ほど無駄なものはない、家で食べれば安く済むんだから私は言いたいなぜ安く済むのかわかるかい？買い出し調理後片付けに至るまでの私

授乳期の栄養補給

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悩める人（ 36 ♀ ）
11/02/25 06:15(更新日時)

授乳期の栄養補給について教えてください。
３ヶ月の赤ちゃんを完母で育ててるのですが、口内炎と口角炎がひどいです。今も、口内炎が４つもできていて、食事もつらいです😭
年子育児で毎日バタバタ忙しく、食事をとる暇も作る暇もあまり無くて、栄養のバランスは崩れまくりだと思います😱
手軽にとれて、栄養満点のオススメレシピ、栄養補助食品、医薬品など教えてください🙇お願いします🙏