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豆乳を飲む時間
豆乳を毎日飲めば女性らしい体型になれると聞きましたが朝昼晩いつ飲むのが一番吸収されるのでしょうか？
今は半身浴中かお風呂あがりに飲んでます。
なんとなく胸に張りがでてきたのですが朝飲んでる友達が２カップ上がったらしいので😲
No.1537117 11/03/04 16:27(悩み投稿日時)
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大豆に含まれるイソフラボンが女性ホルモンに似た働きをする効果を言ってるんだとしたら…ホルモンは量が多ければ良いというわけじゃなく、バランスが大事ですから。女性の体は男性と違ってホルモンバランスの崩れによる影響が出やすいので豆乳はあまり量を摂らない方が良いかも。特に女性特有の病気などにかかっていたり、かかった経験のある人はイソフラボンの摂取はマズいですよね。男性だとイソフラボンの過剰摂取による影響はほとんど無いみたいだけど。ちなみに男性が筋トレなどで男性ホルモンを摂取し続けると体内で男性ホルモンがつくられなくなって体が女性化したりしますが…。サイトで調べてみれば保健機関が推奨するイソフラボンの摂取量の目安はかなり少なめですよ。
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