腰痛・肩凝り😣

回答1 + お礼1 HIT数 561 あ+ あ-

悩める人（ 25 ♀ ）
06/11/07 21:13(更新日時)

皆さんは腰痛や肩凝りの、解消法ってありますか⁉
私は慢性の肩凝り&腰痛です💀　朝起きたら１番痛く、ストレッチや貼り薬・塗り薬などほとんど効きません💧首から肩、腕、けんこう骨、腰が常に痛く、気分も悪くなるので本当に辛いです！ご意見よろしくお願いします🙇　長文すみませんでした。

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No.156275　06/11/05 23:44(悩み投稿日時)

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No.1 06/11/06 00:03
通行人1 ( 20代 ♀ )

遅筋を使うのがいいと､整骨院で言われました｡肩のためには､腕をゆっくり大きく回す運動とか…｡身体を冷やすのは良くない､温かくしたほうがいいそうです｡ちなみに冷湿布は､身体を冷やすわけではないので､使っても支障はありません｡

No.2 06/11/07 21:13
お礼

>> 1 レス、ありがとうございました！🙇
私はかなりの冷え症ですね💀すでに寝るとき靴下履いてます👣
肩は回すたびにコキコキ骨（間接）が鳴ります💧整体って良いデスかね～？

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