強さを求める３０代⤴

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悩める人（ 31 ♂ ）
2011/04/18 09:07(更新日時)

大病患ってから、健康だけでなく心と体の強さを追求しています。特に体に関してはずっとパワーや俊敏さを求めているのですが、どうやったらいくつになっても保ち続けられるでしょうか？

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No.1576021　2011/04/18 06:00(悩み投稿日時)

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No.1 2011/04/18 07:26
通行人1 ( ♂ )

もう答えは出てるじゃないか❓そうやって常に問い探し続けることさ☝
よしこれでいいと思った時点で退化しているんだよ☝

No.2 2011/04/18 08:28
通行人2 ( 30代 ♂ )

心肺機能と筋力が肝心です。それに対応することをやれば、なんでもよい。縄跳び、坂歩き、ジョギングなどです。スポーツなら、ボクシング、バスケットなどです。

No.3 2011/04/18 08:54
お礼

>> 1 もう答えは出てるじゃないか❓そうやって常に問い探し続けることさ☝ よしこれでいいと思った時点で退化しているんだよ☝ ありがとうございます。家族に、まだやるの⁉と言われてます(笑)

No.4 2011/04/18 08:57
お礼

>> 2 心肺機能と筋力が肝心です。それに対応することをやれば、なんでもよい。縄跳び、坂歩き、ジョギングなどです。スポーツなら、ボクシング、バスケット… ありがとうございます。筋肉重い？せいかxF0��と息切れしやすい=持久力ないんですかね💧

No.5 2011/04/18 09:07
通行人2 ( 30代 ♂ )

映画で、エアロビのビデオを見て、やったつもりになってるギャグがありましたが、一年間、毎日走って、それでも息切れするなら、相談してください。

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